ニノ【恋愛に自信がない人に送る禁断のモテ術】
同じサークルの全員に
言葉のいじめを受けた
陰キャ女子大生 (18) が
過度に美容にお金を使わず
マッチングアプリも未登録
週１回アドバイスをもらうだけで
「なにあの子、いつの間に変わったの？」
「あんなにモテて羨ましい…」
親友が周りから羨ましがられるほどの
環境を手に入れた
【ニノ式バク速モテ術】とは？
僕が親友として相談に乗ってあげていた
女子大生の子も
「自信のないモテない自分」に
悩んでいました。
その女の子とはたまたま僕も大学に入ってすぐに
教養ゼミで同じチームになり、
ご飯に行ったりと仲良くなりました。
何回かご飯に行ったときに、
ニノ…相談があって…と相談を受けました。
思いつく全ての方法を試し、
多額のお金を使って、
全て失敗に終わってる。
「付き合うことって、無理なのかな...」
そんな言葉を毎日呟いてはため息をついていました。
モテない自分に自信が無くて
一目に着く場所に行くのも嫌。
いつもネガティブ思考で
目線はいつも下を向いている。
あの頃の彼女は一言で言うと
彼女自身も
ボソボソと話したりと影は薄いし、
本当は堂々としていたいけど
そうできない自分のことが
だったって。
そんな状態だった彼女も
同じ方法で、
憧れの環境を
手に入れられたんです。
彼女にはあるメソッドを実際に
試してもらっただけなんです。
あなたにも可能なんだ、ということを
知ってもらうために、
今では理想だった「彼氏」ができて同棲までして
自信が持てている彼女ですが
相談を受け始めた当初は
1年前までの彼女はいわゆる
「一匹オオカミ」
というやつでした。
周りの人にうまく溶け込むことができず、
常におどおどしている…
あれ、これはもう...
オブラートな表現を使わないのであれば
コミュ障の陰キャでした。
最近、コミュ障でも隠キャでも
相性があえばモテる
なんてテレビでもよく見かけますが
自分がコミュ障で隠キャなことに満足している人
なんていないですし、
彼女もこのことについてネガティブなことを
たくさんつぶやいてました。
「満足しているわけないじゃん…」
「自分のことが大嫌い」
「なんで私だけもう少し明るければ...」
「友達はそんな僕でも仲良く
してくれているけど…」
そんな彼女には思いを寄せる
一人の男性がいました。
その男性はバイト先で一緒に働く
同じ年の人。
コミュ障でうまく話せないのに、
いつも声をかけてくれる優しい人
だったそうです。
彼女としては、
いつも優しくしてくれるその男性が
「私に気があるのかな...」
と感じていた。
でも、、、、、。
数日後には
後悔していました。
ある事件を彼女から聞いたときの衝撃を
今でも鮮明に覚えています。
最後の片付け作業をしているとき
その男の子の話し声が聞こえてきました。
内容は「好きな人」についてで
先輩の男性と話しているようでした。
「ねえ、〇〇(好きな人)は
どんな人がタイプなの？
◯◯(親友の女の子)とか仲いいじゃん？」
「これはもしかして？」
と彼女は一瞬期待しました。
しかしその期待は一瞬で打ち砕かれました。
「え～ないですよ～。
マジでコミュ障の陰キャは
ないです（笑）」
ガラスが割れる音がしました。
彼女は期待していたので、
「情けない...」と言ってました。
そしてそれは彼女のモチベーションに
変わりました。
”絶対にモテてみせる”
そう決意しました。
そこから彼女はネットで情報を探し、
実践しました。
やれる事は全てやった。。
彼女は会話が苦手な子でしたが
少しは会話を弾ませることが
できるようになりました。
しかし・・・
その場しのぎになっていて、
気を抜いていると男性と
うまく話すことはできなかったです。
無理をしていたせいで
心身はボロボロになっていました。
またテクニックを使って
少し女性とうまく話せたことで
勘違いをしてしまい
気づけば
楽しく話していたはずの男性に
嫌われて自信をなくしてしまいました。。
そう、以前よりもコミュ障の陰キャ
になってしまったのです。
彼女は後悔していました。
そこからの彼女は負の連鎖でした。
身だしなみを良くしようと
したのはいいものの、
私なんかが着てもと思い
結局身につけなくて
金額だけ払い続けて
気付けば6万円ほど
無駄にしていました。
ユーチューブの動画、インスタの有名人
様々なメディアでみかけるモテるための方法を
すべて試しても、
どれも続かず、
日々のストレスや忙しさを言い訳にすぐにやめて
を繰り返していました。
そうこうしているうち
好きな男性が大学を卒業するとのことで、
3か月でアルバイトをやめてしまうという話を
耳にしました。
いそがなくては...
焦りました。
アドバイスをして実践しても
彼女もお金を使って努力しても、
上手くいかないし、
ここまで失敗の連続でした...
これだけ追い詰められタイミングで
焦って僕に相談をしたのでした。
友人が困ってる
何とかして助けてあげたい。
でも、僕に何ができるんだろう。。。。
そう諦めかけていた僕のもとに
ある1通のラインが届きました。
来月帰省するからって久々に会おうって、
ご飯の誘いでした。
高校時代からの親友で、
地方国公立大学の心理学部に進学、
若くして臨床心理士に合格した。
いわゆる天才気質なやつです。
「何か聞けるかな...」
不安を抱きながらも
僕は「こいつに話してみよう」
そう思いました
事情を説明し、親友に相談しました。
すると、
「え、やっぱりその彼女
頑張り方間違えてるよ」
彼はあったりした顔でそう言いました。
そんな時、
ある人が言ったたったの一言で
僕の中にあった恋愛に対する偏見が
正直、考えたこともありませんでした。
今まで努力していたこと、
そか、彼女が独学でしていたことは、
「科学的に根拠がなく
正しい努力ではなかった」
「彼女にあった方法ではなく
一時的なものなってしまっていた」
そんなことに気付きました。
そこから僕は彼女の恋愛がうまく行くようたくさん勉強しました。
恋愛心理学の知識を頭に叩き込みました。
そしてついに答えは出ました。
仕組みがわかれば
今すぐ男性を虜にできる
禁断のモテ術
を考え出しました。
そして時間がなかった僕は
すぐに彼女にアドバイスをして実践しました。
彼女とはこまめに連絡をとって
状況を聞きながら
学校やバイトに支障が出ないように
短時間で続けていきました。
そんな生活を30日ほど続けたある日...
彼女に対して
「あれ？最近コミュ障だとか
陰キャだとか言われなくなってきたな」
そう感じるようになりました。
恐る恐る彼女のことをよく知っている
僕の友人に数人に
「最近の〇〇ちゃんの印象ってどうかな」
と聞くと。
結果は...
「明るくなっている」
このように見られている
とのことでした。
お、と思いました
しかしもっと驚いたのは
この後の一言でした。
この中の一人が
「実は俺〇〇ちゃん(親友の女の子)
のこと気になってる」
このように言っていました。
「え...？」
聞き間違いかと思いました
「これはいけるかもしれない」
この時から彼女の変化に少しずつ
周りは気づきはじめてきました。
それでも続けるのは意外にも楽で
むしろ明るくなって精神的にも安定して、
そんな生活を続けてさらに10日。
モテ術を始めて40日ほど経った頃には
彼女自身も僕もさらに性格的に明るくなってきた
ことを強く感じるようになってきました。
体調もとても優れており
何をするにしても
やる気が身体から
湧いてくるような感覚だと言っていました。
いつもいるバイトやサークルのような
コミュニティーの中にいても
男性とも一緒にご飯にいくようにもなり、
「美味しいご飯やさん探さなきゃ」
この時は、
「こんなこと考えることができてめっちゃ幸せ」と
楽しそうに話していました。
そして、彼女が新しく知った禁断のモテ術を始めて
65日、2ヶ月と少し経った頃...
さらに、二人っきりで。
そのころになると
余裕を持って生活できていて
周りからは
「女性らしくなった」
とか、好きな子からも
「可愛くなったね」
と言われて
気分も優れ彼女も自分に
自信を持つことができていました。
何より驚いたのが、
2ヶ月以上続けたのにも関わらず
全くきつくなかく、
我慢した、という感覚もまったくなかったそう。
「こんなモテ術もあるんだ...」と
そしてついに思いを寄せるあの子が
バイトを辞める時がやってきました。
もう後はない、そう思った彼女は
送別会が終わった後、
ついに告白しました。
・・・
「オレでよければ...」
何と見事に付き合うことができました。
一生懸命に勉強してアドバイスした僕も
やりがいから嬉しい気持ちになりました。
後から聞くと、
別に前のままでも好きだったのに...
と彼は言っていました
「ほんとかよ」とは思いましたが(笑)
それはともかく、彼女も僕もその成功で
恋愛に対する意識が変わりました。
「わがままにやって良いんだ」
と思えました。
無理に外交的になるとか、
見た目を変に気にしてお金を払って、
ということもなしで
自身を持つことができる
と分かりました。
その方法を僕は
恋愛心理学を駆使した、
最高の彼と結ばれる
禁断のモテメソッド
として、
確実なものにしました。
そしてこの方法が
他の人でも結果が出るんじゃないか？
と考えました。
実は一年間勤めているアルバイト先にも
親友と呼べるくらい仲の良い女の子がいて、
その子も
内向的な性格で
彼氏ができたことがない
ことに悩んでいました。
モテたいけど、
いちいち女性らしい仕草をする
自分に合う髪型やファッションを探す
のもめんどくさい
忙しくて時間もあまりないのもあって
結果的に変えていくことができない。
かといって無理もしたくないし、
性格的にもモテないのはしょうがないし、
諦めの気持ちもある、、、
そんな悩みを抱えていました。
その子に、前に自信がなくて彼氏ができないって
悩んでいる子の相談に乗ったことがあって、、
とはなしをし、
そこで、念のため残しておいた
モテ術を記したノートを渡し
アドバイスしながらさせてみました。
2ヶ月後...
彼女の雰囲気が
変わっていくのを
僕は間近で見ていました。
彼氏もできて
素敵な笑顔で話をしている。
そして自信がついているのが
目に見えてわかる…
今回も効果が出ることを
確かめることができました。
親友が周りの友達から
「可愛くなったね！」
「いきいきしてる！」
なんて言われている姿を見て
ついニヤニヤしてしまいました。（笑）
ちょっと気持ち悪いですよね。
すんません。（笑）
結果的に親友は
これまで散々苦しめてきた
モテない体質から
「完全に脱出したのです」
もう僕、完全に
親友として惚れなおしました。
そして顔も明るく、
とっても美人になった彼女は
初めて会う人たちに
「何をしたらそんなに明るくなれるんですか？」
「こうなれるのに何年かかりましたか？」
彼女は嬉しそうに答えます。
「2ヶ月だよ」
その姿を見て、
自分がモテてパートナーができるように努力して考えた
「この方法をやって本当に良かった」
と思いました。
そしてこの方法に出会うきっかけになった
僕の友人にとても感謝しています。
そして、モテないことから
自信が持てないみたいな心配が
ほとんどなくなった頃
親友の友達アキちゃんから
親友に相談が来たみたいで、
なんでもその子が
小中学校時代暗くて友達がいない事が原因で
いじめられていた子だったらしく
彼女とはモテないぼっち仲間で
未だにその子はモテないし暗い性格であることに
悩んでいるそうでした。
親友は僕に
どうにかしてあげてくれない？
と頼んできました。
しばらくして、アキちゃんから
僕に直接連絡が来ました。
「突然すみません、唐突ですがどうやったら
自信をつけて彼氏ができるようになれますか？」
ほんとに急だな、と思いながらも
恋愛の事で、
僕を頼りにしてくれる子がいるなんて...
と、内心とても嬉しかったです。
アキちゃんの話を聞いていると
いじめにあった過去、何回も振られた経験...
僕なんかよりも
ずっと辛い思いをしている子でした。
僕でいいのなら、
全力でサポートしてあげたい。
そういう気持ちになりました。
僕、頑張ってる人が
基本的に好きなので。
そして、彼女にもやったように
アキちゃんにも最初の段階からしっかりと
教えて行きました。
そして1ヶ月経たない内に
アキちゃんから連絡が来ました。
「ニノさん、私ちょっと男の人とも
話せるようになってきたかも」
そして楽しそうにしている写真が
送られて来ました
結果はなんと1ヶ月もせずに
男友達ができていました。
何よりアキちゃんは、
モテたい、彼氏が欲しいという
気持ちがとても強かったので、
僕も全力でサポートしました。
それからさらに1ヶ月が経ち、
2ヶ月目が終わる頃に
アキちゃんからまたラインが来ました。
「にのさん、お礼させてください！」
また唐突でしたが、
親友とアキちゃんと3人で
ご飯に行く事になりました。
遅れてきたアキちゃんをみた
僕と彼女は
とても驚きました。
そこには初めて会った時とは
比べ物にならないほど
笑顔が素敵になった
アキちゃんが
立ってたんです。
その手には、
彼氏の写真がありました。
「ほんとに、 ほんとにありがとうございます！」
アキちゃんは本当に嬉しそうでした
その姿を見て、
「僕の使った方法が他の人の助けになった」
その時の嬉しさは、
本当になんとも言えない程でした。
そこからというもの、
僕は彼氏がいない事に悩む
多くの女性の助けになりたいと思い始め
彼氏づくりサポーターとして何人かの女性に
アドバイスとサポートをさせてもらいました。
アキちゃんからの紹介で
相談に来てくれたAちゃん
大学3年生で21歳のAちゃんは
まだ彼氏ができたことがない
典型的な恋愛下手でした。
そんな彼女でしたが、
3ヶ月ほど経った頃...
モテるための方法を知り実践したAちゃんは
二人の男性から告白をされ
どっちと付き会おうか迷っていました。
そしてそのAちゃんの姉のBさん(大学4年)
告白はされないし、
自分から告白しても振られることが続く、
恋愛に対して苦手意識を持っていたBさんも
無事に付き合うことができました。
振られた相手全員に自分を否定されている
気がして自信がなかったBさんも
自信を持って外に出られるようになりました。
姉妹揃って喜ぶ姿は、
見ているこっちも嬉しくなりました。
そんなことがあってから僕は
過去のいじめなどのせいで、
またあの時みたいになったらと考え
いつも自信なさげに
気を使っている人を見ると
あなたもなれるのになぁ...
もったいないなぁ...
と思うようになりました。
同時に、自分に自信が持てず
恋愛に一歩を踏み出せていない人が
国内だけでもどれだけいるんだろう...」
そして、たくさんいる中で
1人でも多くの力になりたい。
と思うようになりました。
モテて彼氏のできる方法は本当はあるのに
時間ばかり過ぎていくのって
もったいなくないですか？
「1人でも多くの人の力になりたい」
とは思っていますが
今の自分には友達の紹介、とか
教えることができる人数もたかが知れてる。
しかも、本当に悩んでいる人が
打ち明けてくれないと、
何もわからない...
そんな問題を解決する為に
インターネットを使った方法を考えました。
僕はこのモテるための方法を
ファイルにして
「スマホで読める
バク速モテ術ノート」
としてまとめました。
こうする事で僕や僕の彼女、
その他の女性が付き合えたように
モテるための方法が、
確実に効果があると確信しました。
その確信を得た時、
僕に一つの大きな目標が
できました。
彼氏がいない、モテないことに
コンプレックスを抱える
女性が集まるコミュニティ
を作りたい。
なぜそんなものを
作りたいと思うのか。
僕はそれまで他の人には
話したことのない
大きな夢があったんです。
大勢の前で歓声を浴びるような
いわばアイドルのような人
になりたい。
元々人と話す自信がなかった
僕ですが、
もともと小さな頃から、アイドルや
芸能人、ユーチューバーのような
たくさんのファンに囲まれるような人に
ずっと憧れていました。
でも、持って生まれた性格を理由に、
「僕にはそんなことは一生できない」と
心の奥底に気持ちを押し込んでいました。
でも、モテて彼女ができて、自信もついて、
講師として大勢の前で話をしたり、
女性たちのダイエットを
成功に導く活動をしている今、
その思いがもう一度
熱く燃え上がってきたんです。
だから僕はこれから、
YouTubeでの動画配信も、
インスタライブだったりも、
たくさんやっていくつもりです。
そして、僕の作るその
コミュニティが
今よりずっと大きくなった時に、
このノートを受け取ったあなたが
ファン
で居て欲しい、
そうなってくれると嬉しいな、
と淡い期待をいだいています。
ごめんなさい、きもいですよね。笑
でも、本気で叶えたい夢なんです。
そして、僕は今、あなたが
思っているような
「容姿が悪いからモテない」
っていう古い常識を変えて、
恋愛はもっとわがままに
楽しく人生をかえられる
夢のあるものなんだ！
という新しい常識を
世の中の女性たちに
伝えていきたいんです！
なのでこのノートや企画は
今後さらに発展させていくつもりです！
それを成功させるには、
この記事を今！
読んでくださっている
あなたに！！
成功した人の声を
聞かせて欲しいのです！
あなたはモテて、彼氏ができて、結婚までして
僕の発信はさらに信憑性を増す。
僕の知識と経験の塊であるこのノートを
受け取る事で、
あなたが損することは絶対にありません！
僕は、自分の目指す大きな、
人に笑われるような目標に
一歩でも近づけて、
あなたにはダイエット方法そのものを
お渡しして実際にやせれる！
どちらとも得をするには
これが一番だと思ったんです。
ノートがどのようなものなのか
イメージが湧かないと思いますので、
ノートの内容を、
少しだけ紹介させてください。
表紙
<第一章>
恋が生まれるメカニズムとは？
異性をとりこにするための
ポイントについて学びましょう！
今すぐつかえる簡単で
短時間で効果的なテクニックもあります
早速やってみましょう！
<第二章>
恋人ができるようにするには？
社会人になって
全然出会いがない、
友達としては仲がいいけど
恋人になれそうにない、とか
なかなか恋人のできない環境に
なっていませんか？
無理せず、だけど確実に
意中の男性が恋人になる方法を
ここでは紹介します。
<第三章>
彼と確実に結婚するためには？
今まで彼氏ができたけど
同棲をはじめたら合わなくて別れた
性格や価値観が合わなくて別れた
っていうことありますよね。
早く結婚したい！って思いますよね。
ここでは結婚につなげていくための
テクニックや心理についてお伝えします！
いかがでしたか？
少し興味を持ってもらえましたか？
この方法で結婚できて
別れることを防ぐ事も考えた方法を
知ることができるのは、
今だけです。
テレビで紹介された方法を真似してムダな時間を使い
婚活サイトには多額のお金を払い続け
やりたいことも正しい方法を知らないせいで叶わない。
ただただ、今後幸せな人生が遅れるのかを考える毎日。
時間と体力とお金をかけ続けて
失敗を繰り返してきた。
なんて経験をするのは
モテず彼女がいないときの僕だけで十分なんです！！
ぜひ、僕がつくったノート使って
結婚するための最短コース
を歩んでください。
僕や僕の親友と同じような悩みを抱え
今こうしてこの文章をここまで
読んでくれている
あなたにだけ届けたい。
そういう思いで
無料で配布するに至りました。
ぜひ、僕を利用して
理想のスタイルを手に入れ
職場の同僚に
「この人わたしの彼氏だよ！」
と写真をみせて自慢できるように
なりましょう！
少しでも「気になった！」という方は
こちらから受け取ってください。
下のQRコードを読み取ると
僕のLINE追加画面に移ります。
今回は限定公開とします。
今月は10名限定です。
ダウンロードが１０名に達し次第打ち切りに
させてもらいます。
分からないことがあれば、
それもここで聞いてもらったら返しますので、
お気軽に聞いてくださいね！
直接聞けば
一番苦手なところが
できるようになりますよ！
ニノ【恋愛が苦手な人に送る禁断のモテ術】
「コミュ障の陰キャ」と言われ
自信がなかった彼女でも
今では彼から
「来週のお出かけはどこ行こうか？」
「今日泊まってもいい？」
「ふたりでいると楽しいね」
そんな幸せな言葉をもらえるようになっていました。
想像もつかない幸せだと。
大丈夫です。
あなたにもできます。
だって本当に分かりやすいノートを
作ったと自信があるんです！笑
だから是非試してみてくださいね！
もう恋愛することに
ビビる必要はありません。
自分に自信を持って
恋愛ができるようになります。
早く彼氏をつくって
早く彼と幸せな時間を過ごしてくださいね。
正しい方法と法則を知ることができれば、
恋愛は難しいものでないです。
最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
少しでも気持ちが伝わっていると嬉しいです！
彼氏をつくって幸せな時間を
自分で作っていきましょう！
是非「禁断のモテ術」を
受け取ってくださいね！
感想もお待ちしています。
相手の告白を促すアクションをしながら待つ方法とは？！
こんにちは、ニノです！
告白しようかな
でも勇気がない…
いや、
「ちゃんと気持ちを伝えないと」
って思ったことありますよね。
この記事を読み進めれば
無理して
自分から告白しないほうが良い
といいうことを前提にして、
男性から告白してもらう方法
について知ることができます。
前提条件の
自分から告白してない方が良いのは、
心理学の世界では
男性から告白させたほうが
女性が大切にされると
わかっているからです
それは、
自分で決めたことは守りたいと
考える心理があるからです。
カップルになる決定権を
男性側に委ねることで、
女性側は自分を大切にしてもらえる
ことができます。
しかし、この記事を読まなければ
気になった男性に
自分から告白しない方がいい
ということ
男性から告白して
もらうべき
ということを知らないので、
焦って自分から
告白してしまうことが
あるかもしれません、
それでうまく行って
結婚する例もまれにありますが、
大概は、
大切にされない
前回のように
長続きしない
彼が浮気していて
別れてしまう
という
最悪な状況に…
また、
自分は恋愛や告白に向かない
と落ち込むばかり
になってしまいます。
今回は
気になる男性から
告白してもらうための方法
についてお話をします。
まずは
安心感を与える
ことが大切です。
「告白してもいいよ」
「振らないよ」
と男性に伝えましょう
そのためには
分かりやすく
恋をアピール
すれば OK
この人俺のこと好きかも
とわかってもらうために、
例えば
・一緒にいるときに笑顔でいる
・近い距離をキープ
・自分から会話を切り出す
・会話中に目を合わせる
などのように
簡単なことをするだけです。
このような
サインを利用して
好意があることを伝え、
男性のアクションを
促しましょう
好意が伝わっただけでは
男性は動き出さない
かもしれません
告白を促すために
もうワンアクションが必要です
告白を促すためには、
希少性をアピールする
ことが大切になります。
人は希少価値が高いものに
強く惹かれ手に入れたい
と感じます。
例えば、
「そろそろ実家に
帰った方がいいのかなー」
と相談してみると
競争率の高い相手
だと思わせることができます。
「すぐに思いを伝えないと」
のように相手に思わせる
ことができます。
これまでの段階で
好意と希少性のアピールが済めば
あとは、
告白のタイミングを作る
ことが必要になります。
「告白するなら今だ！」
という気持ちに
誘い込みましょう
例えば、
「良い雰囲気の中で
沈黙の時間を作る」
「見つめ合う瞬間をつくる」
「帰り際や夜景をみている
ときに言葉をきる」
こんな感じに。
自分で隙を作り
男性の告白をアシストします。
注意事項です。
思うように相手が自分の好意に
気づいてなさそうに見えても
自分から「好きです」と
言ってしまったり
露出度の高い服装で
アピールしましまうと
逆効果です。
遊べそうな
軽い女という印象を
与えてしまい
告白に繋がっても
大切にはされない
かもしれません
実践しやすいように
ステップ別で説明します。
ステップ１
自分から告白してはいけない
理由についてもう一度見直す
・軽い女と思われやすい
・大切にされにくい
・長続きはしにくい
ステップ２
自分からは告白しないと決める
ステップ３
安心感を与えることをする
・一緒にいるときに笑顔でいる
・近い距離をキープ
・自分から会話を切り出す
・会話中に目を合わせる
ステップ４
希少性をアピールする
「すぐに思いを伝えないと」
のように相手に思わせる
ステップ５
告白のタイミングを作る
「良い雰囲気の中で
沈黙の時間を作る」
「告白するなら今だ！」
という気持ちにさせて
男性の告白をアシストする。
今すぐ気になる人が
いるのであれば
彼に対し安心感を与えるような
行動をしていきましょう！
今までたくさん恋愛をして
失敗した、
自分から告白することが多く
結婚までいくことが
できていない人。
まだ間に合います、
段階を踏んで
少しずつ試して
頑張っていきましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
参考になったという方は
コメントやブックマーク
お願いします！
同棲カップルは一緒に寝るのが当たり前？
こんにちは、ニノです！
付き合っている相手と
同棲しているカップルは
多いと思います。
その時、
恋人は寝る時も
同じベッドで寝るのが当たり前
だと思っていますよね。
この記事を読み進めれば
実は、
一緒に寝るより、
別々で寝た方が良い
ということが分かります。
また、
一緒に寝ることによって、
人間が持っている
矛盾した欲求が発生しますし、
セックスレスの要因や
喧嘩の仲直りを遅くする
といったように
彼氏とのトラブルが起こったり
解決することを阻害してしまう
可能性が出てしまうので、
そのような
リスクからも回避できる
効果もあると分かります。
しかし、この記事を読まなければ
カップルで一緒に寝続けたまま
になるので、
カップルにとって
ネガティブな影響を与える
といえるからです。
カップルで一緒に寝ることで、
いつでもギュッとできる
距離にいることで
より親密にもなりますし、
近くいることによって、
安心感を感じることもできます。
このようなことから
一緒に寝ていることは良いこと
だけだと感じていて、
やりやすいなど、
ネガティブな要素は知らないまま
になってしまいます。
今回は、
同棲中のカップルや夫婦は
別々で寝た方が良い
ということについて
お話をしていきます。
同棲しているカップルは
寝る時も同じベッドで
一緒に寝るのが当たり前
という人は、
逆に結婚しているのに
別々に寝ていると聞いたら
その夫婦関係って大丈夫？
と思ってしまいますよね。
でも
実のところ寝室は別々の方が
良いかもしれません。
フランスの学者コフマン教授は、
夫婦関係ついて研究した
内容を発表しています。
それによると、
多くの別々に寝ている夫婦が
寝室を分けることにした理由が
わかりました。
それは、
心理的距離感
が関係しています。
コフマン教授いわく、
人は恋人と一緒にいたいという欲求
と共に
一人でいたいという欲求もある
というのです。
矛盾した欲求があります。
それぞれの欲求の比重は
人によって異なり
適度な距離感も基準も違います。
「夫婦は常に一緒に過ごすべき」
だという価値観に
囚われる必要はないということです。
教授が研究した夫婦の多くが
寝室を別々にした方がより幸せ
だと答えました。
別々に寝ていると
セックスレスになるんじゃないの？
と思うかもしれませんが、
実は、良好な性生活のためには
独立性を維持することが重要で、
自分の時間を大切にしている
カップルほど、
セックスがマンネリ化しにくい
ことがわかっています。
また
喧嘩して仲直りができなかった場合、
「同じベットの端と端によって寝たり」
「一方がソファーで寝る」
そのせいでより一層険悪に
なってしまいます。
ですが、
自分の寝室があれば、
「自分も悪かったな…」
「明日あやまろう」
のように
一人になって気持ちを
整理できるので、
翌朝には仲直りが
できるかもしれません
すでに一緒に寝るのが
当たり前になっていると
「別々に寝よう」
というと心が離れて
いるんじゃないか
と思われそうで、
なかなか言い出せない
と思います。
でも、
もし一緒に寝ることが
お互いのストレスの元になっている
自覚があるのであれば
思い切って部屋を分けてみる
のもありです。
実践しやすいように
ステップ別で説明します。
ステップ１
彼氏に別々で寝ることを
提案してみる。
彼氏が二人でのストレスの原因、
心理的距離感の関係で
一人の時間が好きであれば
賛成すると思います。
ステップ２
実際に別々のベッドで
寝てみる。
ステップ３
たまには２人で寝る日も
作ってみる
そうすると、
久しぶりにベッドを
共にしたとき
トキメキが倍増しますよ！
今すぐ
自分と彼氏の寝ているときを
思い出して、
別々で寝るべきなのかを
考えてみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
参考になったという方は
コメントやブックマーク
お願いします！
失恋から新しい恋を始めるには？【WOOP法】
こんにちは、ニノです！
過去の恋愛について
断ち切ったけど
次の新しい恋愛がなかなか
うまくいっていない…
こんなことありますよね。
この記事を読み進めれば
次の恋愛を成功させるためには
目標を持って自社的に行動する
と良いということ。
目標を持つのがキーワード
ですが、
WOOP法という手法をとることで
目標を達成させることが
できるということがわかります。
なので、
新しい恋愛を始められます！
しかし、この記事を読まなければ
せっかく
前回の投稿で書いたように
感情や思考を整理するための
筆記開示法をしたりして、
きつい思いをして
過去の恋愛を断ち切ったのに、
次の恋愛の始めるための
目標設定の方法を
知らないために
恋愛ができないまま
になってしまいます。
正しい方法を知らないので
うまくいかず、
「自分に自信がなくて…」
「恋愛に対して臆病になった…」
「考える時間が長くて相手の理想
が高くなって前に進めない…」
などのようになってしまいます。
次の恋愛を成功させるためには
目標を持って自社的に行動する
と良いのですが、
今回は、
目標を達成させる方法
についてお話します。
恋愛でも活用できるので
次の恋愛の目標達成の方法
について知ることができます！
目標達成の方法
それは、
WOOP法
です！
これは
エッティンゲン博士が考案した
４つのステップの頭文字
からつけられたものです。
このWOOP法は、
ネガティブなことを想定し、
その対処法までを計画する手法で
目標の達成率を確実に高める
ためのテクニック
として知られています。
それを恋愛に導入することで、
大きな幸せに結びつける
ことができるということです。
それでは、
４つのステップについて説明していきます。
１ステップ
【Wish】
願望を書き出そう
例えば、
「新しい恋をしたい」
「片想いをやめたい」
とかです。
２ステップ
【Outcome】
成果を書き出そう
あなたは願望を叶えるために
何をして何ができたか、
実際にやったことを
書かいてみましょう。
例えば、
「マッチングアプリに登録して
すでに一人とご飯に行った」
みたいな感じ。
３ステップ
【Obstacle】
障害を書き出そう
願望を叶えるために
障害になる可能性があるもの
を書いていきましよう。
例えば
「時間がたつとあの人を
思い出してしまう」
「出会いが少ない」
とか、
４ステップ
【Pran】
計画を書いていこう
願望を叶えるために必要な
具体的な行動を書きましょう
例えば、
「合コンに行ってみる」
「マッチングアプリサイトに
登録してみる」
など、
できそうなことから
書いていきましょう。
実践しやすいように
ステップ別で説明します。
ステップ１
WOOP法の４つのステップ
を見直す
ステップ２
WOOP法を1つ目のステップ
から順番にやってみる
やり方や例について
上記に記載済み。
ひとつ注意事項です。
１ステップの願望として
いきなり大きいものを設定
すると達成が難しいです。
初めは小さい願望から
はじめましょう。
小さな目標や願望の
達成を繰り返すたびに
WOOP(1〜4ステップ)を更新
しましょう。
少しずつ達成と更新を続けると
達成できたという
結果が積み重なっていくうちに
大きな自信に繋がっていきます。
いますぐ１ステップである
小さな願望について
考えてみましょう！
これからの新しい出会いは
きっと輝いているはず、
新しい一歩として
ぜひ実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
参考になったという方は
コメントやブックマーク
お願いします！
失恋したときの未練をなくすためには？【筆記開示法】
こんにちは、ニノです！
過去の恋愛を忘れられず、
新しい恋愛に進めない…
こんなことありますよね。
この記事を読み進めれば
「別れたにの忘れられない」
「まだあの人のことが好き」
と悩んで、
次の恋愛に進めていない人でも
心を整理するための方法
を知ることができるので
失恋の未練をなくす
ことができます。
しかし、この記事を読まなければ
過去の未練を
断ち切る方法を知らないので
未練を断ち切れていないまま
になってしまいます。
未練があると
彼との思い出が走馬灯のように
頭をよぎって
「あんなに愛してくれていたのに、
別れるわけない」
「ずっと好きだよ」
「何があってもそばにいるよ」
って言ってくれていたのに…
ひとりで悩み、
心の逃げ場がない
辛い状況が続いてしまいます。
今回は
新しい恋愛に進むために
過去を断ち切る具体的な方法
についてお話します。
それは、
筆記開示法
です。
筆記開示法を用いることで
心をスッキリさせる
ことができます！
これを実践すれば、
感情や思考を整理する
ことができます
やり方はとってもシンプル
自分が体験したネガティブな経験を
感情や思考と共に書き出す
だけです。
この筆記開示法は
数百をこす実証結果もあり、
筆記開示法を行うと
多くの被験者が
より幸福感をもち
ネガティブな感情を
減らすことができた
といいます。
ポイントは
包み隠さず正直に書くこと
例えば、
「まだチャンスがあると
思っている自分が嫌」
「相手に恋人がいるのに
諦められない」
などのように
正直に書きましょう！
効果を持続させるには、
最低１日２０分以上を
４日間以上続ける
ことが必要です。
実際やってみるの
難しそうっと思う方
いると思いますが、
頭で思ったことを書くだけ
でいいので
実践してみる価値は
あると思います！
未練は思いのほか
軽いものに感じるはず
実践しやすいように
ステップ別で説明します。
ステップ１
心を落ち着かせる
筆記開示法では、
辛い経験を書くことになるので
その心の準備をする
必要があります。
ステップ２
筆記開示法をする
自分が体験した
ネガティブな経験を
感情や思考と共に書き出す
ネガティブな経験
彼と別れたとき、
感情
彼が好きで信頼していたから
悲しかった。
思考
お互い仕事の兼ね合いで
時間があわずコミュニーションが
取れていなかったから
こんな感じでちょっとずつ
整理してみましょう。
今すぐ筆記開示法をするために
自分の心と向き合う
準備をしましょう。
辛いことも思い出さないと
いけないですが、
次の段階にいくためのものです。
応援しています！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
参考になったという方は
コメントやブックマーク
お願いします！
元彼と復縁するための大ヒント
こんにちは、ニノです！
彼氏別れて後悔をして
復縁したいと考えたこと
一度はありますよね。
この記事を読み進めれば
復縁をするためのヒントが
たくさん隠されているので
元彼と復縁ができます！
好きだった人と
週末にデートをしたり
彼の家に泊まりに行ったり
また楽しい生活を
送ることができます。
しかし、この記事を読まなければ
復縁をするむための
ヒントを知らないまま
になってしまいます
間違えた方法で
復縁しようとするので
寂しさに耐えられず
すぐにアタックしたり
すれちがいやアプローチ方法
を間違えてしまい
復縁できないままに…
好きな人だったがゆえに
一生ひきずることに
なってしまいます…
今回は
復縁の成功率をあげる2ステップ
についてお話します。
１つ目のステップ
それは
半年の冷却期間を置く
ことです！
なぜ半年かと言うと
心理学の研究で
人が嫌なことを忘れるのに
必要な時間が半年と
考えられているからです。
十分な冷却期間を置き、
元彼に連絡をすれば、
少なくても着信拒否はないはず
また、
時間を置くことは
嫌な記憶を次第に美化し
相手への信頼度が増します
これはスリーパー効果と
呼ばれる心の変化です。
過去に二人の間にあった
嫌なことが洗い流される
その一方で、
付き合っていたという
信頼感が残った状態となり
そこから復縁に向けた
コミュニケーションを始める
ことができます。
２つ目のステップにいきましょう
それは
過去のメールやメッセージを見直す
ことです。
元彼からの過去の
メール、メッセージ、手紙などを
見直してみるのです。
そこには、
思いもよらない数多くの
復縁へのヒント
が隠されているからです。
例えば
恋愛初期段階には
必ず特に用もないのに送って来た
メッセージがあるはず。
「今日食べたランチおいしかった」
「見て、綺麗な月が出てたから
写真撮ってみたよ」
「好きだって言っていたキャラの
新グッズが映っていたよ」
みたいな感じ
ここには、
・元彼の好きなこと、
・どんな時に嬉しいと感じるか、
・何を相手と共有したいと願っているか
など
彼が恋愛に求めているものが
ギュッと詰まっているのです。
こうしたヒントを
ひとつひとつ拾っていったら
冷却期間の後に
過去のふたりのデートの思い出を
思い起こさせるような
メッセージを送ってみましょう
例えば、
「そういえば、あのキャラの
また新しいグッズ今日見かけたよ」
「昔、行ってたかき氷屋さん
まだやってたよ」
など、
むかし幸せだったことを
思い出せる工夫をすることで
嫌な形で終わってしまった
相手とのやりとりを復活させる
ことができるかもしれません。
また、
過去のメッセージは、
着信時間をチェックすることで
相手にとって迷惑ではない時間帯、
返信が来やすい時間帯なども
見極めることができます。
心理学の観点から言えば、
20時以降から寝るまでの夜の時間が
もっとも感情が揺さぶられやすい
時間帯なので、
そこを狙ってみるもの
いいかと思います。
実践しやすいように
ステップ別で説明します。
ステップ１
半年の冷却期間を置く
ラインも電話もしては
いけません。
ステップ２
過去のメールやメッセージを見直す
復縁のヒントを探す
・元彼の好きなこと、
・どんな時に嬉しいと感じるか、
・何を相手と共有したいと願っているか
今すぐ元彼とのトーク履歴を見て
復縁のヒントを探しましょう！
最後にメッセージです。
復縁の成功率は20％だと
言われています。
決して高い数字ではないです。
ですが、
今回お伝えしたことをできれば
この成功確率はグッと高くなります。
時間はかかりますし大変ですが、
復縁が成功できるよう
頑張っていきましょう！
応援しています！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
参考になったという方は
コメントやブックマーク
お願いします！
恋が長続き！3つのシェアとは？
こんにちは、ニノです！
付き合っても長続きしない、
相手との相性が悪かったのかな？
なんて悩むことありますよね。
この記事を読み進めれば
恋を長続きさせるための
正しい努力の仕方がわかります！
相性は単なる思い込みで
関係がないんです！
実は、
長年仲良しのカップルや夫婦は
「一緒にお出かけをする」
「お互いを思い合っている」
「会話を大切にしている」
などのように
お互い努力をしているのです。
しかし、この記事を読まなければ
正しい努力の仕方を
知らないままなので
「私だって努力をして頑張ってたのに」
「思い合って大切にしてつもりなのに」
っていう悪循環を
なくすことができません
間違った努力をしたままなので
憧れの結婚には
ほど遠くなってしまいます。
今回は
恋愛が長続きする人たち
が行なっている
3つの共有すべきこと
について紹介していきます。
これは1万2000人を
対象にした人間関係の研究を
元に分析しているので
恋愛関係を長続きさせること
にも使うことができます。
1つ目のシェアについてです。
ポジティブ感をシェア
つまり、
恋を長続きさせるためには、
お互いにユーモアがあって
同じ目線で楽しめる人
であると言うことが重要です
例えば
映画なんかでも、
2人で時間を気にせず
おおはしゃぎしたり、
ちょっとしたミスでも、
二人で大爆笑してしまう
なんて場面ありますよね。
この共同作業して同じ空間に
一緒にいて笑い合えること、
これがとっても大切なんです。
二人で料理をするもの
ポジティブ感を共有するための
方法の一つと言えます。
2 つ目のシェアについてです。
タスクをシェア
これはお互いの責任を
公平に分担すると言うこと。
例えば、
家事や育児で
お互いが助かっているなって
思えるまでやる。
自分にしかできないことを
相手にしてあげる
とてう心がけが大切です。
しかし、
一日中働く人と、
一日中家事育児をする人では、
タスクも全てを分担することは
できませんよね。
そんな時は
お互いに仕事量がフェア
だと思えるまで相手を助けましょう。
また、
「お皿を洗っているから
お風呂沸かしてくれる？」
と言葉をかけてみるもの
効果的です。
最後3つ目のシェアは、
人間関係をシェア
例えば、
パートナーと友達を共有しましょう
お互いの人間関係は共有されて
別れづらくなるのです。
しかもパートナーに
自分の友達を紹介しない人は
時間がたつほど相手の信頼度が
落ちてくると言うことが研究
によってわかっています。
相手の友達に興味を持つ
自分の友達に興味を持ってもらう
ことが大事なのです。
さて、これら3つのシェアの習慣
一つでも実践すると
自分たちの関係の満足度があがり
恋愛感情もその分長く続きます。
実践しやすいように
ステップ別で説明します。
ステップ１
3つのシェアについて
復習をする
ステップ２
記事内のシェア方法の例
を参考に実行してみる
ポジティブ感をシェア
・映画をふたりでみる
・一緒に料理をする
タスクをシェア
・家事や育児などの
仕事量をフェアにする
人間関係をシェア
・相手の友達に興味を持つ
・自分の友達に興味を持ってもらう
ステップ３
シェアを続けていく
この記事を読んだことで
正しい知識をつけられたと思います。
今すぐ自分の生活を見つめ直し
3つのシェアが実践できる
部分があるか探してみましょう！
自分からシェアをしていけば
恋愛を長続きさせることができますよ！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
参考になったという方は
コメントやブックマーク
お願いします！
